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腰痛の予防対策

腰痛は、体の軸を歪ませてしまって、その負荷が腰に集中して起こります。 日頃から、軸を傾かせないようにしなければなりません。 日常生活で気を付けたいのは、重い買い物袋やカバンを片手だけに集中

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