youtube facebook 腰痛　改善　治す方法

梨状筋はお尻を横切るようについている筋肉です。
この筋肉は骨盤から股関節に向かってついており、
梨状筋のすぐ下には坐骨神経が走っています。
この梨状筋が異常な緊張状態になると、
坐骨神経が圧迫されて坐骨神経痛を起こします。

原因としては、お尻のけが（尻もちなど）、急激な運動、
長時間の座った姿勢、長時間の運転、足を組む癖、
お尻のポケットに財布などを入れる習慣、骨盤の歪み、
股関節の疾患などがあります。